韭菜和此物一起煮，湿气没了，脂肪不见了。皮肤更加细腻。
在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。
韭菜风味独特，但味如嚼草的口感一直为人所诟病。这时，我们不妨加入蚬子，与韭菜同炒。韭菜的香气配上蚬肉的鲜美，这道韭菜炒蚬子脆中透嫩，相性极佳，异常和谐。
蚬子肉含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质。有开胃、通乳、明目、利小便、治脚气、去湿毒及醒酒之功效，还可治疗肝病、麻疹退热等。
两者一起炒着吃，湿气没了，肾也好了，身体也越来越好。
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