蜂蜜萝卜：止咳化痰
小编冬天最怕咳嗽了，一咳就停不下来，喉咙干痒难受，吃药也不管用。不过，平常多喝点蜂蜜萝卜水，一整个冬天都不咳嗽！
图片来源于美食杰视频截图
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长寿第一杂粮：红薯
蒸红薯、烤红薯、红薯粥、红薯条……除了做法多样，营养也很全面。通肠利尿、减肥养颜、保护心脑血管，其含有的多种人体必需氨基酸，可增强机体的免疫力和抗病能力，说它是长寿第一杂粮一点也没错。
/这样吃营养更全面/
烤红薯、红薯条热量偏高，对红薯的营养破坏很大。小编推荐蒸红薯和红薯粥这两种食用方法，更有利于身体健康。
来源:生活最美妙(wonderful_picture)
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