白开水里泡几粒,每天晚上喝两杯,排毒养肝、延缓衰老!

白开水里泡几粒,每天晚上喝两杯,排毒养肝、延缓衰老!

1、生姜

生姜含有的营养成分可以化解胆固醇,特别是那些血脂高的人,早上起床空腹吃点生姜片是非常好的,这样血管里面的胆固醇就会被软化,随着血液流通最后被排出体外。

2、山楂

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂能够中的酸性物质可以刺激胃黏膜分泌胃液,因此能够起到促进消化的作用,山楂中含有脂肪酶,因此山楂能“消食”。

3、花椒

现在的人长期处在空调房里,身上的湿气也重,这时候可以用花椒泡水喝,能有效的驱除五脏六腑的寒湿之气,有利于缓解风湿性关节炎引起的疼痛,也适合体质虚寒的人群,排毒养肝、延缓衰老。

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