那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢?每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多，其中尼古丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧破坏，只有20%被机体吸收。而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。再加上长期吸烟者，体内对尼古丁产生耐受性，瘾癖性，而使人嗜烟如命。

那么长期抽烟的人怎样戒掉烟瘾呢？其实最重要的还是靠自己坚强的意志，说不抽烟就不抽烟。还有一点就是要远离那些经常抽烟的人，因为戒烟的环境也是十分重要的。小编还想给你们介绍一些农村的野草，他们是烟毒的死对头，能帮你减少吸烟带来的危害。

蒲公英是我们非常熟悉的一种野菜，北方人习惯生食，其他地区的人也习惯将其作为食材使用，其实它本就是一种药食两用的植物，关于蒲公英根治疗癌症的说法并非空穴来风，据加拿大温莎大学首席科学家斯雅尔安·潘迪教授透露，他们已经证实蒲公英根的提取物对治疗人类癌症有效果，只不过是在试管或是动物身上实现的。所以说常喝蒲公英茶能帮你预防肺癌。

柠檬中含有丰富的维生素C，多种维生素、果酸果胶、微量元素等，用温水冲泡后，酸爽可口，具有清热化痰，生津润肺、利咽防浊的功效，医生一般都会建议多吃柠檬片，成分中的维生素C不仅具有美白的功效，最最关键的是可以提高人体自身免疫力，每天早晚来一杯，可以降低尼古丁给你带来的伤害。

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。每天，把鱼腥草加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。