大家好，很高兴又跟大家见面了，这里是大乔说养生。今天小编要说的话题是“红豆薏米百利但有2害，危害极大，很多人不清楚，直到现在才明白”，一起来看看吧！

体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。

红豆薏米虽好，它也有着2害！

1、在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。而且湿气更重。

2、红豆具有一定的药性，进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是，如果在红豆的烹饪过程中加入食盐，那么不仅不能够提高药效，甚至还会降低药效。

经常用红豆祛湿的朋友们，这两点危害你们都了解清楚了吗？