莲藕别只会熬汤,分享用它做的美颜甜品,女士多吃气色红润活力多

莲藕别只会熬汤,分享用它做的美颜甜品,女士多吃气色红润活力多!今天你吃什么?莲藕熬汤固然美味,但也要学些其他的吃法,做一个酒酿莲藕丸子吧,在这个下午茶的时段说出来刚刚好;只要把莲藕磨成泥,配上糯米粉做丸子,再与酒酿一起食用,活血又养颜, 补充能量,让你更加有活力,接下来的工作也有精力去对付

莲藕的营养价值超高,含铁、钙等微多种量元素,优质蛋白质、维生素E以及淀粉含量也很丰富,有显著的补气益血的效果,多吃增强人体免疫力,是种能养生又平民化的好食材;酒酿不用多加说明了,活血养肤的好东西;另说明一下,为了拍照好看点,就撒了点新鲜玫瑰花瓣在甜品里,玫瑰花也可以放心食用的

酒酿莲藕丸子 主料:鲜莲藕200克,糯米粉100克,水30克,酒酿50克 辅料:糖30克

莲藕需去皮切小丁,莲藕丁放在破壁机里,加入水、糖

把破壁调理机通电,把莲藕丁、水糖打均匀,变成泥状即可

取适量莲藕泥在糯米粉内,一边搅拌一边揉搓

莲藕泥与糯米粉揉成光滑的面团后,再分开成小份,揉成丸子

煮沸适量的水,下莲藕丸子坯,煮熟至浮起,捞出

盛起的莲藕丸子,放在碗内,拌点酒酿,即可食用

因酒酿本来已经带着甜味,只要莲藕丸子拌入,只管吃就是了

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