常吃核桃好处多，但核桃的食用禁忌，很多人不清楚，大家来了解下

核桃营养非常丰富，美容效果佳，受到很多人的喜欢。老年人因为年龄增大，皮肤弹性减弱出现皱纹等等皮肤衰老问题，吃核桃能够帮助增强皮肤弹性，美容养颜。核桃虽然有众多好处，但是也要知道它的禁忌。

核桃含有钙、镁、胡萝卜素等，可以减轻组织胺诱发的支气管平滑肌痉挛，适合咳嗽气喘、久病虚弱的人食用。核桃还具有补肾、补血、润肺、养胃等作用，常吃可以让人精力充沛，保持活力，强身健体。

吃核桃要注意的禁忌

黄豆所含的营养成分比较全面，且含量丰富，如果两者分开食用时不会有问题的，但两者结合，特别是吃完核桃一小时内食用黄豆就会引起腹胀、消化不良等症状。

你们都学会了吗？

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