白开水里加点它,每天喝上几口,排毒养颜、美白护肤,谁喝谁受益

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1、葡萄干

葡萄干之中含有多种矿物质,女性最好每天都能够吃一些葡萄干,这对于身体是非常有好处的。其中含有丰富的铁元素、钙元素等等,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充气血、调养肾脏,对于治疗贫血具有很好的效果。

2、玫瑰花

玫瑰花香沁人心脾,颜色艳丽,可以观赏,也可以泡水喝,有美容养颜,延缓衰老的作用,更能排毒养颜、美白护肤。

3、红枣

红枣富含维生素C,而维生素C对于人体健康的维持很重要,能维持血管的弹性,维持皮肤的弹性,而且还可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化。

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