枸杞和此物一起泡，每天一杯，血管干净了，三高没了，人也精神了12/01 16:36 健康自由

枸杞全身都是宝。枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。枸杞和此物一起泡，每天一杯，血管干净了，三高没了，人也精神了！一起来聊一聊吧！

坚持饮用枸杞茶或食用枸杞一段时间身体会有显著变化，提高免疫力、肾功能变强，三高情况会缓解。我身边很多上岁数的老中医常年喝枸杞水，各个精神矍铄，鹤发童颜。所以枸杞是很多中医养生专家首推的滋补佳品。众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体，尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害；所以学会预防和有效地治疗非常重要！

枸杞+红枣

材料：枸杞少许、红枣3-4个、红糖适量。

做法：将红枣、枸杞洗净，红枣撕开或者切开，直接加入热水冲泡即可，可适量加入红糖调味。

功效：红枣起到作用是可以增强人体的免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌等。同时，枸杞多糖还可以提高胰岛细胞的抗氧化能力，以及尽可能避免过氧化物损伤细胞，从而保护胰岛细胞，维持人体血糖的正常。不仅如此，枸杞多糖还可以明显地降低血清胆固醇含量，减缓和预防动脉硬化。因此，常食用枸杞还可以帮助降低和预防三高。枸杞和红枣一起泡，可以起到清理血管，降三高等作用。

枸杞+黄芪

材料：枸杞少许、黄芪3-4片。

做法：将黄芪、枸杞洗净，直接加入热水冲泡即可。

功效：黄芪可以改善人的精神面貌，更加有精气神儿，存在气短症状的人群症状也会有明显改善现象。现代医学研究表明，黄芪可以使血液的黏稠度有所降低，可以降低血压，不利于形成血栓，可以在一定程度上保护心脏。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞和黄芪一起泡水喝不但可以养护血管健康，还可以有稳定血压的作用。

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