爱吃素菜的朋友们过来看看,分享三菜一汤给大家尝尝

香辣毛豆外婆菜

食材:外婆菜(咸菜头)两个,香肠一小节,细青椒两个,指天椒两个,毛豆一把,香葱(蒜苗)两颗、毛豆,青辣椒,指天椒,外婆菜,香葱

做法

1、毛豆剥出豆子

2、外婆菜切碎备用

3、香肠切叮备用

4、剥好的豆子下锅煮

5、煮毛豆的时间,红辣椒,青辣椒切圈,香葱切葱花

6、煮好的毛豆捞出

7、热锅凉油,放一点猪油炒菜更香

8、放入蒜末姜末

9、放入青椒炒香

10、加入香肠炒香

11、放入外婆菜多翻炒一会儿

12、加入毛豆继续翻炒

13、加一点生抽翻炒一小会儿

14、最后加入指天椒和葱花翻炒均匀

15、毛豆外婆菜就做好啦!

16、装盘上桌啦

小贴士-外婆菜,毛豆,腊肠,辣椒搭配一起无论是颜色还是口感都特别棒的家常菜,先用姜蒜和青辣椒炒出香味,最后放指天椒增加辣味和增色。

辣炒腐竹

食材:腐竹、尖椒、小米椒

辅助食材:油、十三香、酱油、葱、盐

做法:

1.将腐竹提前泡好备用

2.将辣椒清洗干净,切段备用

3.将葱清洗干净,切葱花备用

4.锅中倒入油,下入葱花、小米椒爆炒出香味

5.锅中放入尖椒、腐竹,一起翻炒

6.翻炒一会,快出锅时,加点十三香、酱油、盐,翻炒均匀即可

清炒葫芦瓜

食材:200克葫芦瓜、15克红椒、葱花少许、3克盐、鸡粉少许、各适量水淀粉、食用油

做法:

1 将洗净的葫芦瓜去皮,再切成片。

2 将洗净的红椒切开,去籽,再切成小块备用。

3 用油起锅,倒入切好的葫芦瓜、红椒,炒匀。

4 加入盐、鸡粉,炒匀调味。

5 加入适量清水,翻炒至熟。

6 加入适量水淀粉。

7 用锅铲翻炒勾芡。

8 盛出装盘即可。

山药豆腐汤

食材:山药200克,豆腐400克,蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精各适量。

做法

1、山药去皮,豆腐沸水烫后分别切成丁,蒜去皮剁成蓉。

2、花生油烧至五成热,爆香蒜蓉,倒入山药丁翻炒数遍。

3、再加上适量水,待沸腾倒入豆腐丁,调入蒜蓉及剩余原料,煮沸。

4、最后撒上葱花,淋上麻油即可。

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