今天教大家做板栗冰糖粥

原料:水发稻花香米260克,板栗仁110克,冰糖40克。

1、锅中注入清水,倒入板栗,煮至转色断火,把淖过水的板栗捞出。

2、砂锅放入清水烧开,倒入水发大米,板栗,拌匀。

3、加盖,大火烧开后用小火煮45分钟。

4、揭盖,放入冰糖,搅匀,煮约3分钟至冰糖溶化,将煮好的粥盛出倒入碗中即可。

这样板栗冰糖粥就完成了。温馨小提示:大米中含有糖类、蛋白质、膳食钎维、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2以及多种矿物质,具有补中益气、健脾养胃、益精强志等作用。

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