女性不想老得快,多吃3种应季水果,排毒养颜、延缓衰老!
1、无花果
无花果被称为水果中的皇后,它的不仅果实甘甜,而且营养还非常丰富。无花果的果实甘甜,营养价值非常高,还能防癌抗癌,有水果皇后的美称,具有很显著的排毒养颜、延缓衰老作用。
2、柚子
柚子皮性温,味辛苦甘,有理气化痰、止咳平喘的作用,民间素有“柚皮鲶鱼盅,不咳管一冬”的说法,适用于风寒感冒咳嗽、喉痒痰多等症状。
3、芒果
芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物,具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益。
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