说起来，现在的零食很多，随便拿出来一个都可以当成零食来吃，不过啊，大家真的想吃这些零食，平时就应该多吃着点这样的零食才好，可以帮我们抗癌防癌呢，而且吃了对身体也是很好的呢，来看看吧。

第一食：菱角

不知道现在有多少人喜欢吃这种食物，不过我记得我以前就常吃，而且多吃着点会很好的，而且它可以当成零食来吃，还可以在煮粥的时候放着点吃，它里面有很多丰富的抗氧化物，可以帮助我们防癌抗癌的。

第二食：百合

其实百合是一种很好的食物，看现在很多的人在涮锅的时候会放着点，而且它也是一种很滋补的食物呢，它里面有很多丰富的秋水仙碱，平时吃着点到是可以起到增强体质，止咳化痰的作用，还可以起到防癌抗癌的作用呢，大家应该吃着点才是。

第三食：苹果

这个我就不用多说了吧，我同事就是一天一个苹果，其实吧多吃着点苹果还是挺好的，而且它里面水分多，还有里面有很多丰富的营养物质，就比如那些纤维素啊，还有果胶啊，平时吃着点到是可以润肠通便，还可以防癌抗癌，清除体内那些细菌垃圾啊，算是很不错的水果呢。

所以说大家以后可要我情况体内着点才是，这些都是比较好的食物，所以说在选择零食的时候可别随便乱选，应该选一些对身体比较好的食物呢。