好好吃饭，说起来容易，做起来难，今天给大家推荐的搭配，是秉持少油腻，多样化，好口感的原则。
选用高质量的食材做简单的烹调，在家能够快手做，简单易上手，健康又美味～
9天不重样中餐搭配
day1：西兰花＋茶树菇＋黑米薏仁饭＋鸡胸肉＋哈密瓜
day2：时蔬鸡胸肉丸＋紫薯丸＋韭菜炒蛋＋菠萝
day3：西兰花＋蒜苗炒蛋＋豌豆炒虾仁＋糙米薏仁饭
day4：豌豆炒虾仁＋紫薯土豆丸＋哈密瓜＋番茄炒洋葱
day5：荞麦面＋虾仁炒蛋＋刀豆炒香菇
day6：煮玉米＋豌豆炒蛋＋蒜苗鸡胸肉＋香蕉
day7：荞麦面＋蚕豆炒蛋＋清蒸黑鱼
day8：炒豆腐＋蚕豆虾仁＋紫薯丸
day9：清蒸黑鱼＋紫薯红薯丸子＋豌豆炒番茄
希望宝宝们都能越吃越瘦！～
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