从古至今，“返老还童”一直是人类的梦想。时常有新闻报道“七旬老太怀孕”“68岁老汉新长出黑头发和青春痘”……难道人真的可以“逆龄”吗？

衰老是一个不可逆的过程，基本从40岁开始出现老化症状，但个体差异很大。弄清其中的机制，有助于预防或延缓衰老。

中医认为，肾气虚衰是引起衰老的内在因素。肾气，在生命活动过程中起着重要作用，决定着人体体质强弱和寿命的长短。明代医家虞天明在《医学心传》中说，肾气盛则寿延，肾气衰则寿夭。近年的研究也表明，老年肾虚与人体内分泌系统功能低下、免疫功能降低，以及大脑退化有密切联系。统计学发现，老年脏腑辨证，属于肾虚者达到80.4％。因此有医家提出，自然衰老的机体可视为生理性肾虚。

此外，痰和瘀是衰老的必然产物，也是产生老年病的重要因素。随着年龄增长，气血日渐亏虚，脏腑功能减退，影响正常的水液代谢，体内的无形之痰逐渐增加。瘀血内阻，可导致人体发生动脉硬化、高血压、冠心病、慢性支气管炎、糖尿病、肿瘤等，而这些疾病会进一步加速人体衰老，这就视为生理性血瘀。生理性肾虚加上生理性血瘀，是人体衰老过程中必然出现的衰退变化。

针对此方面进行调理，是改善老人身体体质和延缓衰老的重要手段。

生活中，的确存在个别老人白发中又长出黑发，还有掉牙的人重新长牙的事例。这种“返老还童”现象，由于个案数量太少，难以收集和对照，目前并没有形成系统的科学解释。

但是中医的中草药、按摩疗法以及艾灸等，都有补肾养肾、疏通脉络、恢复元气、强身健体的功效。

老人日常生活中也要多接触大自然和阳光，规律运动，保持积极愉悦的心态，充满正能量，这些都有助于保持年轻。

来源：医药星期三

编辑：彭海波 农小春 曹琤媛

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