女人从什么时候开始衰老？这可能是所有女性朋友们所关心的，其实除了头发花白、出现皱纹判断自己身体衰老，还有很多鲜为人知的信号。女性朋友到了45岁之后，就要开始关注这一块了！

45岁之后，女性的健康就要走下坡路了，也会在这之后进入更年期，由于体内卵巢功能衰退，雌激素减少，就会出现各种各样的更年期综合征。医生认为，女性如果出现这4个“丑态”，表示更年期要到了！

1、体重增加，变肥胖

随着年龄的增加，体内雌激素减少，内分泌紊乱，新陈代谢速度也变慢，这都会加剧女性肥胖的。而肥胖是各种慢性疾病的源头，所以更年期女性在这个阶段要注意饮食方面，多吃些清淡食物，倾城密能够缓解潮热盗汗症状，改善睡眠问题，对更年期女性的健康是非常有利的。

2、女性颈脉显现

​如果女性出现颈脉显现，那么就要警惕起来了。女性在更年期期间，会出现骨质流失等衰老现象，女性的个头也会变矮，脖子部位相应也会缩短，导致大血管在脖子上全部发生弯曲显现。

3、驼背、个子变矮

其实人到30岁左右就开始出现骨质流失的问题，到了更年期尤其是绝经之后，骨质流失达到高峰期。因此绝经之后的女性一定要重视这一块，不要觉得无所谓，否则到了晚年之后就知道对健康的危害有多大了。建议更年期女性平时多晒晒太阳，适当做些运动，增强骨质。

4、喜怒无常，阴晴不定

对更年期女性来说，大部分都会出现喜怒无常、脾气阴晴不定的现象，这不仅对自身的健康有很大的危害，而且也会影响和周边人的关系，会惹得身边人慢慢远离自己，添加孤独感。所以家人和朋友应该及时给与一定的开导和鼓励，帮助更年期女性顺利快乐的度过更年期！

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