又到了人们吃“橘子”的季节了，橘子在冬季颇受人们的喜爱，味道酸酸甜甜的，好吃极了，尤其是小橘子，一口一个，吃起来特别舒服，而且橘子还具有开胃的效果。橘子中含有非常丰富的维生素、矿物质，可以有效的降低我们的血脂，预防动脉硬化等疾病，可以有效的保护我们的心脑血管。

但是我们在吃橘子的过程中，往往忽略了一件东西，它就是“橘子皮”。''橘子皮''通常会被我们当垃圾扔掉，其实，“橘子皮”也对我们的身体有很多的好处哦，“橘子皮”也称为“陈皮”,是一种很好的中药材。“橘子皮”也还有一股淡淡的清香，可以去除异味。如果经常吃煮熟的“橘子皮”的话，对我们的身体健康也有很多的好处。

常吃煮熟的橘子皮，“3大好事”或许降临到你身上，不妨一试

1. 预防和缓解口臭

长期熬夜或者不刷牙等，都会使是我们体内的垃圾毒素，不能及时的排出体外，所以口腔内就会出现口臭等问题。如果出现口臭的现象,可以多吃一点煮熟的“橘子皮”，能够有效的预防口臭，而且比咀嚼口香糖有用的多。“橘子皮”中含有大量的维生素C和大量的酸甜物质。经常吃橘子皮，还能起到止咳健脾养胃的效果。

2. 可以很好的入药

“橘子皮”也叫“陈皮”，在《本草纲目》中曾经记载过，“陈皮”可以有效的用来治疗咳嗽、反胃、便秘等问题。“橘子皮”还是一味中草药，它的药用价值也是非常的高。经常食用“橘子皮”能够帮助我们理气、顺气、美容、养颜、祛除口臭等问题。如果我们体内的湿气非常严重的话，也可以经常吃“橘子皮”，来排除体内的湿气。还能很好地起到清热解毒的效果，不妨快试试吧。

3. 用橘子皮泡脚可以有效预防冻裂

因为冬季天气非常的干燥，我们的皮肤和手脚也特别的干燥，天气寒冷了，还会造成“手脚冻裂”的现象。如果想要预防手脚冻裂，是我们的皮肤不会很干燥，那就不妨平常在晚上睡觉之前用“橘子皮”来泡泡脚吧。可以有效的促进我们身体的血液循环，加快身体的代谢。用橘子皮泡脚，可以促使橘子皮中所含有的维生素C和有机酸类等物质，能在热水的浸泡中释放出来，不仅使我们的皮肤越来越光滑，还能给我们的脚增加一层“保护膜”，提供水分，预防冻裂。

温馨小贴士：小小的“橘子皮”用处真的有很大，所以下次再吃橘子的话，千万不要把橘子皮给扔了哦，但是小编还要提醒大家，“橘子”一次性不要吃得太多，不然会引起上火的。

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