每天大鱼大肉，可不见得是好事。前不久，朋友突然感觉腹部疼痛，以为是胃病，小诊所抓了药不见作用，去医院一查才知道原来是胆结石在作怪。冬季寒冷，吃的多了，也不运动了，结石就出来了。请朋友们一定要注意啊！

【冬季，火锅引爆结石】

冬季是胆结石的高发季，加上吃火锅时会进食过多高胆固醇、高热量的食物，特别容易“引爆”胆囊内原本沉默的结石。再加上火锅中各种肉类混合在一起，经高温烹煮后胆固醇含量偏高，进食后导致胆汁中胆固醇含量呈饱和状态，加速了胆结石的形成。

而火锅的辛辣和油脂会导致胆囊剧烈收缩，导致胆结石的发作。此外，吃火锅时不要喝啤酒，因为啤酒则会促使尿酸分布在人体的关节或软组织之中，导致痛风症，严重时还会引起肾结石和尿毒症等并发症的发生。

【冬季，饮食要注意】

1、不吃早餐

气候渐渐转冷，都市上班族往往情愿多睡一下，也不愿意早点起来吃一顿早餐，于是慢慢就养成了不吃早餐的恶习，但是由于头晚的食物经过数小时消化，胆囊重新储存了大量的胆汁，若不吃早餐，储存的浓胆汁就很难排除，胆汁滞留在胆囊内的时间过长，胆汁成分会发生改变，使胆固醇的浓度相对增高，并在胆囊里沉淀下来，形成胆结石。

2、改善情绪，充足睡眠

长期精神紧张、抑郁失眠等可导致内脏机能紊乱，诱发结石形成。适度运动也可以减少胆固醇，促进代谢，促进胆汁流动。

3、饮食油腻、进补过多

到了冬季，人们盲目的进补，再加上油腻的饮食，这也是胆结石病的主要诱因。而大量高胆固醇饮食者，摄入过量胆固醇会使胆汁中胆固醇呈超饱和状态，使胆汁中的胆色素，胆固醇含量增加并发生沉淀，逐渐形成胆固醇性结石。

【结石反复发作，膏方来解决】

古人云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”冬三月气候寒冷，阴寒胜而阳气衰，是一年中进补、滋养的最好季节。

在著名医刊 《医学信息》 中登载过一款溶石排石的方子——知,坤/溶石.饮。

主要药材为昆布、小蓟、茯苓、芡实、鸡内金、桔皮、昆布、牡蛎、甘草等20余种中药材，凝制成膏。化水内服，从而迅速止痛，溶石排石，从而有效地清热解毒，疏肝理气，溶石止痛，适用于肾结石、胆结石、尿路结石病症。在用药同时保证生活规律，合理饮食锻炼，多喝水，治疗效果更佳。

此膏方已入选“非物质文化遗产”名录，足不出户也可以收到的，无副作用可放心。

【蒲公英与玉米须煎服】

玉米须、蒲公英、茵陈各30克，加水100毫升，煎去渣，加白糖适量，温服。每日3次，每次250毫升。酌情增减。

功效：玉米须甘平，能利尿利胆，清热消炎；蒲公英甘苦性平，能健胃利胆，抗菌消炎；茵陈甘苦微寒，有张胆管利胆清热及促进肝细胞再生作用。此茶对胆囊炎、胆结石发热疼痛期，有显著疗效。但必须大量饮用。此方对急性黄型肝炎亦宜。