苦瓜胡萝卜牛蒡汁，解降肝火
苦瓜富含维生素C、胡萝卜素以及钾等营养元素，此外还含有能够抑制癌细胞繁
殖的成分。牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，是非常理想的天然保健食品。
此款果汁能够护肝明目，提高肝脏的解毒功能。
【原料】
苦瓜1片（3厘米长），胡萝卜半根，牛蒡适量，饮用水200毫升。
【做法】
1. 将苦瓜洗净去瓤，切成块状；
2. 将胡萝卜去皮洗净，切成块状；
3. 将准备好的苦瓜、胡萝卜、牛蒡和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
【贴心提示】
如果喝不习惯苦瓜汁的苦味的话，可以在榨汁之前先将其放入盐水当中浸泡，这样的话便可以减轻苦瓜汁的苦涩味道。
此款果汁能够护肝明目，提高肝脏的解毒功能，美味好做
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