现在大部分地区温度都已经低于零下，真的是冻死个人，尤其是痛风患者更痛苦了，因为又到了痛风发病发的时间段。大家都知道痛风是吃喝病，虽然一到冬天都会忍不住多吃点食物抗寒，但是痛风患者还是要注意控制嘴巴，尤其是这2种食物会诱发体内尿酸变高，加重痛风病情，一定要少吃。

1、啤酒

众所周知，痛风是因为体内尿酸高导致的，而尿酸高是因为体内的嘌呤物质含量太高合成太多的尿酸，所以想要控制尿酸就要尽量少吃嘌呤类物质含量高的食物。尤其是啤酒的嘌呤含量特别高，喝1瓶啤酒尿酸就会比平常高出一倍。

2、脂肪热量高的食物

任何人都可能得痛风，只不过是40以上的中年人患病几率更高。之所以痛风喜欢这个年龄段的人，可能和肥胖有关。中年幸福肥，大家都知道这个阶段的人大都是家庭幸福美满，所以不分男女都会出现肥胖的问题。而且长期吃的食物都是高脂肪高热量的，还可能导致脂肪肝。很不巧的是产生嘌呤合成尿酸的器官就是肝脏，肝脏出现问题尿酸就会变高，所以控制体重可以保护肝脏。

痛风是所有人都可能会得的一个疾病，所以提前做好预防措施非常重要，尤其是这5类人非常容易患有痛风，需要特别注意，定期检查尿酸浓度。

一、超过60岁的人

这里说的超过60岁指的是所有人，很多人都认为肥胖的人容易尿酸高，其实不是的，尿酸到了这个时间段，和胖瘦性别没有多大关系。

二、患有心脑血管疾病的人

患有心脑血管疾病的人，一般还会有高血压、高血糖、高血脂、血管堵塞等疾病。而这些疾病会导致排解尿酸的器官功能下降，体内尿酸升高。

三、中年人

人一旦到了中年这个阶段，就到了生命危险期。因为这个阶段身体素质在满满下降，而且器官功能也在减退，容易被痛风找上。比如绝经的女性，中年发福的男性，无肉不欢的中年人，喜欢喝酒的中年人或者是已经有关节炎的中年人要特别注意尿酸高的问题。

四、得了肾结石的人

大家都知道尿液是通过肾脏排出体外的，肾脏健康的人排解尿酸很容易，所以不容易出现尿酸高的症状。如果体内尿酸高了，说明你的肾脏出现问题，当你有肾结石病史，或者是两边的肾脏健康都有结石，就要当心尿酸高引起痛风。

五、有痛风家族史的人

为什么说有痛风家族史的要定期检查尿酸浓度呢，这是因为痛风不是遗传病，而家族患有痛风的人很多，那么说明饮食习惯有问题，或者是肝脏健康出现问题，所以有多人患痛风案例的家族需要注意了。

痛风大家也知道基本没有治愈的可能，它会跟着你一辈子。但是尿酸高是可以控制的，如果在尿酸高早期就已经发现治疗，可以有效预防治疗痛风问题。