为了抵御寒冷，今天给大家介绍几款男女都适合喝的养生茶，滋补养胃，简单又方便，冬天的不二选择哦。

1.红枣枸杞茶

红枣含有大量的氨基酸和蛋白质，营养十分丰富，日常生活中常见的滋补圣品，补血益气，美容养颜，功能强大。

枸杞也有多种保健的功能，大家应该对枸杞不陌生，最强大的功能是补肾，枸杞是补肾佳品，也是目前被国家批准的药食两用的食物。

红枣枸杞茶适合男女老少，有非常好的健胃滋补的作用，长期喝还可以缓解眼部疲劳哦，适合长期要和电脑打交道的人。

2.桂花茶

桂花茶可谓是非常的香呀，桂花也有药用的价值，具有暖胃、治疗咳嗽、食欲不振、痔疮等等，对高血压也有比较好的缓解作用。

3.红枣桂圆茶

红枣我就不多说了，刚刚说了营养丰富。

桂圆具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。桂圆非常适合阴虚体质的人服用，但是桂圆很容易上火，所以要适量，对于身体容易出现贫血和神经衰弱的人来说是有非常好的养生效果的哦。

4.银耳茶

一般我们只听说过银耳汤，银耳茶其实很简单，就是将茶叶泡开之后到入炖好的银耳汤中，就是银耳茶了，有非常好的润肺作用，银耳是非常好的美容养颜的食物，银耳茶还可以促进体内血液循环哦，对身体益处好大的哦。

5.姜苏茶

生姜一直以来都有赛人参的功效，对人体的作用是很大，有促进食欲、提神醒脑的作用哦，苏叶，有解表散寒、行气和胃功能，所以姜苏茶就成为了冬天必备的暖胃佳品了哦。

6.铁观音

直接买铁观音泡茶就好了，这个也是最简单方便的了哦，铁观音一直以来都有很好的提神醒脑祛除疲劳的作用，所以睡觉前还是不要喝哦。