香港亿万富豪邵逸夫爵士活了一百多岁，据说生前，他曾经长期服用野山参。有人盲目跟风，以为大补能长寿。
可是，人家服用越来越健康，度百岁而去。而有的人服用后就会流鼻血，这是为什么呢？
因为人参补气，气虚之人，服用了会越来越好，可如果阴虚，或有实热之人，服用后就会越来越热，流鼻血就成了必然结果。
所以，进补必须要考虑体质，不要把方向搞反了。
痰湿体质，进补等同火上浇油
痰湿体质的人，就根本不能进补。
中医说的痰，分“有形之痰”和“无形之痰”。
有形之痰，指的是我们咳嗽出来的痰。
而无形之痰，指的是体内黏稠的病理性的液体，比如水湿凝聚，逐渐凝练成的痰，或者整天吃肥甘厚味，营养过剩，导致代谢产物潴留而形成的痰。
湿气重了，会导致痰的增加，而痰的出现，又会导致湿气更重。而痰湿结合，则雪上加霜。
这种体质的人不要轻易进补，否则就如同火上浇油，会越补越乱。
温胆汤泡泡脚，化痰祛湿
痰湿体质的人，不能补而是要清。
方法非常简单：清淡饮食，加强锻炼。
运动可以解决很多问题，最简单的走步就可以，尤其是营养过剩导致的痰湿体质，非常适合运动。
也有药方可以化痰祛湿，可以用温胆汤来泡泡脚。
温经汤
茯苓30克、法半夏6克、陈皮9克、炙甘草6克、竹茹6克、枳实6克。
此方熬水，把药汁兑入温水中，用来泡脚，每天泡两次，每次20分钟，孕妇忌用。有脚部疾病的人群也要慎用。
如果是寒痰，身体总是觉得很冷的，舌苔雪白，加入生姜五片；如果是痰热，如舌质发红，舌苔粘腻，但是有点微微的黄色，则不必加生姜。
但是，再次提醒大家，体质与生活习惯关系密切，所以，体育运动和清淡饮食，才是真正的改善良方。
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