小时候家里边的院子里，基本上都会被奶奶种下一棵无花果树，等到果子成熟的时候更是大饱口福，可是因为它并没有任何的味道，不甜也不酸，所以也遭到很多人的排斥，可是随着各种科技的发展，无花果的营养价值也逐渐被发现，浮出水面。所以也受到越来越多人的关注，今天我们就来具体看一下它真正的好处。

食用无花果的优点

1、提高食欲润肠通便

无花果的果肉非常丰厚，而且对于喜欢的人来说，口感非常好，但是它本身属性偏酸，而且含有很多的对人体有益的物质，它们能够充分地被身体吸收消化，并且能够很快地看到它对身体的功效。能够使我们更加有胃口，而且帮助身体对于体内的垃圾废物排出体外。

2、避免血压异常和冠心病

现在我们的生活越来越不规律，一日三顿饭也越来越不自律，所以血压异常变成了一个很常见的症状，可是很多人并不会在意，因为觉得它并不会引起什么身体不适，可是一旦病情加重，甚至会对心脏造成损害。而无花果可以很有效地平衡血压。

3、提高自身抵抗力

无花果的功效不只是抵御一些疾病那么简单，它甚至可以让我们身体对外界的应激性更加完善，抵抗力得到提高，就像是在我们身体外面形成一个坚实的护盾，可以抗击一切细菌疾病的侵袭。

这4类人无福享受

1.、脂肪肝患者

因为无花果本身呈现酸性，所以能够帮助我们吃进去的食物被更快的消化吸收，也不会再体内滞留，可是有脂肪肝的人群却要拒绝，因为它本身有这占比很大的油脂，而他的消化功能并不能抵消对脂肪肝的加剧。

2.、腹泻的朋友

一直有着这样的说法，就是无花果可以缓解拉肚子的情况，可是却并找不到真正的科学依据，所以有人就去实践一下，发现非但没有得到缓解，反而症状有加重的趋势，其实它真正的效果是针对便秘的状况，对拉肚子则会适得其反。

3、 寒性胃痛患者

无花果属性偏酸偏冷，所以难免会对肠胃造成一定的刺激，所以如果你的肠胃功能正常的话，那你可以食用，但是一定要克制自己，但是对于肠胃功能比较弱的人群，为了自己的身体健康，还是尽量克制一下自己的口齿之欲，最好还是不要享受这份生命之果。