很多朋友有腿脚疼的毛病，尤其是阴天或者天气变冷的时候，腿脚疼痛，甚至肿胀难以行走。今天，我来告诉大家一种治疗腿脚肿痛的中药——木瓜。

这里说的木瓜，不是平常我们当作水果吃的那种木瓜，而是一种叫做贴梗海棠的蔷薇科植物的果实，也叫皱皮木瓜。在木瓜快熟还没熟的时候，摘下颜色发青稍稍泛黄的果实，切片，然后干燥，就可以入药了，这种木瓜是我国特有的，其中产在安徽宣城的木瓜，质量最好，称做“宣木瓜”。木瓜性温，味酸涩，有香气，入肝、脾经，具有平肝、舒筋、化湿、和胃的功效，多用于治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、肿胀、小腿肌肉痉挛等症状。那么如何使用木瓜治疗腿脚肿痛呢？

我们可以在中药店买炮制好的木瓜饮片每天泡水喝，代茶频饮，每次取10g，每杯泡3-5次即可。

为了方便，也可以把木瓜饮片磨成细粉后放进瓶子里保存，等要用的时候，一次取出3-5g冲服。或者取出10g，用一定量的食醋调好后贴敷于患处。内服与外用结合起来，效果更好。

外用时,可以选择新鲜的，还没有成熟的皱皮木瓜一个，捣烂后贴敷在疼痛的地方，每天一次，也可以将木瓜饮片用纱布包裹起来，缠绕在疼痛的地方，每天一次，七天一个疗程。

木瓜还可以用来做粥，选取木瓜饮片30g, 桑叶15g, 红枣3枚。将木瓜、桑叶洗净后,放人锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3-5天。

用木瓜饮片泡酒内服还是外用，都是一个不错的选择。可选取干木瓜100克，放入半斤黄酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能缓解腿脚肿痛，风湿痹痛，而且可以强腰健肾。也可以将木瓜酒温热后用来擦洗疼痛的地方，每次取出药酒10-20毫升，盛在一个陶瓷碟子里，温热或者点燃后迅速往患处捈抹，速度宜快，以防烫伤。

皱皮木瓜好处虽多，但因其味酸，常胃酸的朋友不宜多吃，正在长牙的孩子也要少吃。对皱皮木瓜过敏的朋友更不能食用这种木瓜。