文章开头小植想问大家，请问，桂圆和龙眼是一个东西吗？好了开始讲故事吧

据说，很早以前，在福建一带，有条恶龙，反正都说是恶龙了，那么久肯定是什么坏事都做尽了，这个时候呢，肯定会有一个英雄出现，是的，这就是我们一个叫做桂圆的小哥，小哥和恶龙斗智斗勇，然后终于把恶龙放倒了，这时桂圆举起钢刀，朝龙的左眼刺去，龙眼就被刺了出来，当然和龙斗肯定是要付出代价的，这位小哥呢，就不幸的~

村民看小哥一直没回来，就去找他了，结果发现他的左手和右手都握着一样东西，那是龙的双眼，人们便将桂圆和龙眼一起埋葬了。

第二年秋天，人们惊奇的发现，在埋葬桂圆的地方长出了一棵棵树苗，并结下了果实，后来人们叫他龙眼（桂圆）。而晒干的龙眼便叫作桂圆（龙眼）。

这个故事告诉我们什么呀，也没告诉我们什么，只是小植听说讲讲故事大家更喜欢看。

好吧，从这个故事结尾，我想，作者估计是想说其实，龙眼和桂圆是属于同一种东西。只不过不同的两种形式。

既然是个养生故事，那么小植就不继续水文字了，咱们直接说功效吧

桂圆和龙眼，干的和新鲜的。而两者从本质上来说，没有区别。

有什么功效

稳定神志--干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤，可补血醒神，是经常熬夜的人士提神的首选。

延缓衰老--桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，日常生活中应该适量吃一些桂圆，特别是爱美的女孩。

益气补血--桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素，可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生。

安胎--产妇产后身体偏虚，脾胃虚弱，宜温热，桂圆最为合适，对产后恢复是非常有益的。

抗癌--经临床试验，桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。

现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，因为桂圆的安神作用是比较明显的。

无论是觉得心慌、心悸、健忘，都可以试下桂圆水。最后，研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。

当然吃嘛还是有注意事项的：

首先不要食用烟熏龙眼制成的桂圆干。多食桂圆易上火，孕妇不建议过多服用。