女性过了40岁,此物每天来两口,淡化皱纹,补血养气!
1、红肉苹果
红肉苹果含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,红肉苹果含有丰富的铁元素,女性过了40岁,每天来两口能改善贫血,给人体补充大量抗氧化剂,气色更好了。
2、木瓜
熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便,陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤,可保护胃壁。
3、草莓
草莓被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质,淡化皱纹,补血养气。
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