关键词:南瓜、炸、早餐、零食、营养
秋天是个吃南瓜的季节,有俗语说“秋天到,南瓜俏”,更是说明了这个季节的南瓜是十分受欢迎的。那么秋天的南瓜要怎么吃呢?
除了常见的炖南瓜,饭团君再教你一招南瓜新吃法。
【准备材料】
半个南瓜、白糖、半勺生粉、一斤面粉、鸡蛋、面包糠
【教程开始】
1、南瓜削皮切块,蒸熟。
2、蒸熟出锅后,加入适量白糖,可根据口味喜好调整白糖的多少。
3、将南瓜捣成泥状,并使白糖和南瓜泥混合均匀。
4、加入半勺生粉和一斤面粉,用筷子搅拌均匀。
5、搅拌成絮状后,用手将南瓜泥揉成面团。
6、把面团掰成一个个小丸子面团放置在案板上,大小一致。
7、鸡蛋打散成蛋液,面包糠倒在一个碗里。小丸子先裹一层蛋液,再裹一层面包糠。
8、锅里倒油,油温烧至6成熟时,放丸子进去炸,炸至两面金黄即可。
9、炸好后趁热裹上一层白糖或椰蓉。
【雪花南瓜丸】
香喷喷的雪花南瓜丸就这样做好了,香酥诱人,香甜可口,是大人小孩都喜欢吃的小零食哦。营养的南瓜丸当作早餐也是不错的,配上一碗豆浆或牛奶,别提多幸福了。
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