冬天天气干燥,莫错过此果,头不晕,耳不聋,血压还能悄悄降

冬天天气干燥,莫错过此果,头不晕,耳不聋,血压还能悄悄降

雪梨对于我们来说简直是十分熟悉的水果了,是日常生活中十分常见的水果。那么你了解雪梨的好处吗?现代医学研究表示,梨还能降低血压、清热镇静。对于高血压患者而言,如果出现头晕目眩、心悸耳鸣的症状,经常吃梨,可减轻这些症状。

雪梨富含苹果酸、葡萄糖、果糖、柠檬酸、钙、磷、铁以及多种维生素,具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。所以,梨是最适合秋冬季食用的水果,特别对缓解肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结等情况食用。

除此之外,雪梨还含有糖分和维生素,有助于保肝和帮助消化。但要注意因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人不可多食。

雪梨的吃法:用清水洗干净直接食用或者削皮后切小块食用。

另外,雪梨还可以加入药材煲汤,有清肺润喉的作用;还可以加入雪耳,红枣,桂圆等材料煲成糖水。

你们喜欢吃雪梨吗?

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