2个西红柿加1把它，堪称“青霉素”！吃5天，寒气溜了，感冒走了

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。冬季天气寒冷大家要注意保暖，以防风寒感冒，冬天天气冷，风大，很容易引起感冒，特别是老人和小孩子容易遭罪，真的是太难受了。吃药的话其实对身体是有一定的副作用的。其实只要我们平时在饮食上注意一点，注意防寒，这样就能够减少感冒的发病率，下面就跟大家分享一种食材—海鲜菇。

海鲜菇它是一种具有很高营养价值和药用价值的食用菌，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美，是家庭常备的食材，它有着润肠通便、帮助消化，其中它还富含维生素D，可以帮助宝宝补充钙质，强壮机体，促进宝宝发育，有着增强人体免疫力，延缓衰老美容护肤的功效，所以人们也将海鲜菇称为“青霉素”。它跟西红柿搭配对身体的好处是很多的，下面跟大家分享一下西红柿炖海鲜菇的做法。

【西红柿炖海鲜菇】

准备所需的食材：海鲜菇，西红柿，葱，盐，糖，油

做法

第一步：将西红柿清洗干净，稍微的用热水烫一下，去皮以后切成小块放在碗中备用。

第二步：将海鲜菇清洗干净，海鲜菇的杂质比较多，要仔细清洗，这样可以提升海鲜菇的口感，然后将清洗干净的海鲜菇切好，然后烧开一锅水，将它放入锅中焯水，这样可以去除海鲜菇的土腥味，烧好水之后将它捞出沥干放在碗中备用。

第三步：将葱切成葱段放在碗中备用，起锅热油，等油热了以后将切好的西红柿小块放在锅中快速的翻炒。

第四步：等到西红柿变软之后，在锅中加入适当的水，然后将海鲜菇倒入锅中，搅拌均匀后用中火煮5分钟左右，不用煮太多的时间然后撒上一点盐和糖进行调味以后，撒上带你葱花就可以出锅了。

温馨小提示：还没有自交表明，海鲜菇跟其它食物相克，只是过敏体质的人还是要慎吃。

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