营养好早餐——海苔肉松蛋香卷

配料:中筋面粉,麦香早餐奶,鸡蛋2个,牛肉松,寿司海苔,盐,香葱,橄榄油

做法:

1、小香葱洗净切末备用。100克面粉加入150克麦香早餐奶搅拌均匀至无面筋,打入两个鸡蛋,打均匀,放入少许盐醒15分钟备用。

2、15分钟后,将香葱末放入拌好的奶香面糊中,拌均匀。

3、不粘锅加热,滴入少许橄榄油,五成热时,倒入适量面糊,快速旋转锅体,让面糊均匀铺薄锅底,转中火慢慢烙制,看到蛋饼四周开始翘起的时候,说明底面已基本烙熟,上面的蛋饼也开始处于半凝固状态,关火,这时均匀撒入牛肉松,然后放一张海苔,由下往上卷起(小心哟~别烫着哟~)然后再开小火将卷起的海苔肉松蛋香卷用微小火慢慢再烙一两分钟,让其充分定型。

4、烙好的海苔肉松蛋香卷放入熟食案板,改刀装盘即可。

美食小提示:

1、我调的量是做两个海苔肉松蛋香卷的量。

2、面糊在调的时候,一定完全打均匀,不要有面筋。

3、面糊不要太稠,这样烙出的蛋饼很厚,不好吃。

4、蛋饼上层处于半凝固时关火,撒肉松和海苔,这样能让所有食材充分粘合,便于卷起。

5、卷起的海苔肉松蛋香卷不要急着出锅,再用微小火烙一小会会,让其充分定型。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();