中医认为，外在的表现往往和内在器官有一定的关系，古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。眼袋、黑眼圈是常见的眼部问题，非常影响美观，想要祛眼袋除黑眼圈，可以从调理脾胃、肾着手。

脾虚长眼袋

脾主肌肉，脾虚了，眼睑上的肌肉缺乏营养，变得松弛，久而久之，眼睑就因为失去弹性而下垂。脾是运化水湿的，脾胃虚弱，运化无力，水湿就会在体内停留，而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方，身体里有水湿，首先会堆积在眼部，眼睛部位的皮肤是最薄弱的，水液堆积后，下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿，这样就形成了眼袋。对于因脾虚产生的眼袋，在治疗上，健脾化湿是关键。

除了眼袋外，脾虚还有脾不摄津的症状，脾不摄津就是晚上睡觉的时候老是流口水，脾不能收摄这些津液，它自己流出来了。脾虚的人舌头两边有齿痕，吃完东西腹胀、消化不良；手脚冰凉，末梢循环不良；女性崩漏，月经淋漓不尽；因气血不上头部而头晕等症状，这都是脾的运化能力差造成的。

如何补脾？

如何健脾化湿呢？在日常饮食中，应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物。除了饮食，常按太白穴也可以起到健脾补脾的效果。

太白穴是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，健脾补脾的效果比其他穴位更强。揉太白穴用大拇指内侧多硌它，这样健脾的效果才好。另外，按揉太白穴还可以调节血糖，治疗糖尿病。

肾虚眼袋黑

“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的，它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了，体内水液的代谢就会出现障碍，水液会积于眼眶皮肤之下，而形成眼袋，有些人在睡前喝许多水后。第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象，就是因为睡前喝水，致使肾脏负担过重，无法及时将水液代谢出去，在眼睛上表现出来了。而眼袋会呈黑色，是因为肾的本色是黑色，肾虚导致其本色外浮，在眼睛上体现出来，导致眼袋呈现暗黑色。这一点其实就是黑眼圈。它的治疗方法，主要是补肾。

如何补肾？

人到中年以后，身体机能就开始衰退，为了保证人体正气充足，阳气不亏，进而减少各种疾病的发生，提高生命质量。常按摩关元穴和腰眼穴可起到补肾的功效。

“关元穴”位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。可以通过艾灸的方式，艾灸关元穴10分钟左右，或者自我按摩，以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。

“腰眼穴”位置：腰眼穴为经外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸的凹陷中。

中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

自我按摩腰眼时，先找第4腰椎棘突这个水平线。

它的找法是，当我们双手叉腰的时候，从后面能摸到腰间的骨头，此为解剖学中的髂嵴，髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。一般来说，按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的补肾功效。

相信解决脾胃和肾脏的问题，黑眼圈和眼袋都会有所改善。