黑眼圈、眼袋祛不掉?可能是它们出了问题

中医认为,外在的表现往往和内在器官有一定的关系,古人将眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾,称为水轮;黑睛属肝,称为风轮;两眦血络属心,称为血轮;白睛属肺,称为气轮;眼睑属脾,称为肉轮。眼袋、黑眼圈是常见的眼部问题,非常影响美观,想要祛眼袋除黑眼圈,可以从调理脾胃、肾着手。

脾虚长眼袋

脾主肌肉,脾虚了,眼睑上的肌肉缺乏营养,变得松弛,久而久之,眼睑就因为失去弹性而下垂。脾是运化水湿的,脾胃虚弱,运化无力,水湿就会在体内停留,而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方,身体里有水湿,首先会堆积在眼部,眼睛部位的皮肤是最薄弱的,水液堆积后,下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿,这样就形成了眼袋。对于因脾虚产生的眼袋,在治疗上,健脾化湿是关键。

除了眼袋外,脾虚还有脾不摄津的症状,脾不摄津就是晚上睡觉的时候老是流口水,脾不能收摄这些津液,它自己流出来了。脾虚的人舌头两边有齿痕,吃完东西腹胀、消化不良;手脚冰凉,末梢循环不良;女性崩漏,月经淋漓不尽;因气血不上头部而头晕等症状,这都是脾的运化能力差造成的。

如何补脾?

如何健脾化湿呢?在日常饮食中,应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物。除了饮食,常按太白穴也可以起到健脾补脾的效果。

太白穴是脾经的原穴,主管脾经上各个问题,健脾补脾的效果比其他穴位更强。揉太白穴用大拇指内侧多硌它,这样健脾的效果才好。另外,按揉太白穴还可以调节血糖,治疗糖尿病。

肾虚眼袋黑

“肾虚眼袋黑”指的是肾是主水的,它负责调节全身水液的代谢。如果肾虚了,体内水液的代谢就会出现障碍,水液会积于眼眶皮肤之下,而形成眼袋,有些人在睡前喝许多水后。第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象,就是因为睡前喝水,致使肾脏负担过重,无法及时将水液代谢出去,在眼睛上表现出来了。而眼袋会呈黑色,是因为肾的本色是黑色,肾虚导致其本色外浮,在眼睛上体现出来,导致眼袋呈现暗黑色。这一点其实就是黑眼圈。它的治疗方法,主要是补肾。

如何补肾?

人到中年以后,身体机能就开始衰退,为了保证人体正气充足,阳气不亏,进而减少各种疾病的发生,提高生命质量。常按摩关元穴和腰眼穴可起到补肾的功效。

“关元穴”位置:脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。可以通过艾灸的方式,艾灸关元穴10分钟左右,或者自我按摩,以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。

“腰眼穴”位置:腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

自我按摩腰眼时,先找第4腰椎棘突这个水平线。

它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的补肾功效。

相信解决脾胃和肾脏的问题,黑眼圈和眼袋都会有所改善。

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