小米和此物一起煮，排出体内毒素，皮肤细腻了，预防妇科疾病
小米富含多种营养元素及微量元素，具有很好的补血效果。小米粥营养全面丰富，具有养胃的功效，小米粥就是一味开胃饭，所以又被称为是“养胃极品”。经常吃小米可以帮助我们淡化皱纹，预防色素沉着，防止面部色斑的生成。平日多喝小米粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。
葡萄干中含有大量的葡萄糖、蛋白质等等，同时铁元素的含量也是非常丰富的。所以日常在服用葡萄干之后能很好的提高身体的热量，补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血红蛋白再生，具有一定的补血作用。
推荐搭配
小米和葡萄干一起煮，营养丰富，味道香，经常食用，排出体内毒素，皮肤细腻光滑，滋养卵巢，预防妇科疾病。
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