口干口苦，其实这种现象非常的普遍，尤其是早上刚起床的时候非常明显。人出现这种现象就会认为是上火引起的，第一反应就是多喝水。虽说多喝水可以缓解这种现象，但并不能从根本上解决此问题，所以，一定要到知道这种症状出现的原因到底是什么!

原因一：口腔疾病

口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。

原因二：胃肠道疾病

在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。

原因三：肝火旺

中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，引起的口干、口苦，嘴部会感觉到明显的苦味，除了会有这种味道之外，口也是非常干的，同时两胁胀痛、小便黄且尿短。

肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。

原因四：胃火旺

也有可能是胃火炽盛。胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。

清火花茶——胖大海雪梨茶

对于肝火旺，胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以和胖大海雪梨冲泡的花茶，清热去火排毒。

【材料】胖大海，雪梨，甘草，金银花

【作用】清热祛火，利咽化痰

每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

胖大海：味甘性寒，质轻宣散，上入肺经清宣肺气，为喉科良药。下归大肠经清肠通便，用治热结便秘所致的上部火毒证，因药力较弱，只适用于轻症。

雪梨：味甘性寒，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

对喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。

金银花：性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

此三味药材性寒凉，如果脾胃严重虚寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝！

食疗方法

1.莲子汤

【做法】莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2.梨水

【做法】川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

3.银耳雪梨

【做法】银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可。