冬天天气寒冷干燥，人们都喜欢待在暖气房里，时间长了，人们就容易上火，即使喝很多水也会感觉到很干，甚至引起情绪烦躁。健康专家推荐了一款滋润的糖水，我们一起来看看！
我们都知道很多食物，有清热、润肺的作用。今天我们要用到的有甘蔗和荸荠。甘蔗我们大家都很熟悉，味道甜甜的，属于凉性，有清热祛痰润燥的作用。荸荠又叫水栗、马蹄。它有清热解毒的作用，对咳嗽和嗓子痛有很好的治疗效果。
首先准备一段甘蔗、几颗水栗、枣和姜。把甘蔗去皮，劈成小段，把水栗去皮洗净，和红枣姜片一起放在锅中，加入适量的水。大火煮沸四十分钟，就可以了。如果喜欢喝比较甜的，就再加入几颗冰糖。
因为甘蔗和水栗都性寒，所以加入枣和姜以减轻寒性。经常喝一点，可以止咳、润肺，被很多人称为对付冬燥和干咳的法宝。
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