孩子冬天缺钙就吃它，1斤3毛，含钙量是菠菜4倍，吃到停不下来！

其实现在的人们关心最多的就是吃，很多人可能不在意，其实在他的圈子里面，每一天总要不经意的聊一些关于吃的话题，而且很多人现在都戏称自己是吃货，而且一提到吃总是孜孜不倦，滔滔不绝的，这说明什么，其实就说明了美食现在已经深入到人们的日常生活中的，所以了解美食其实是很有必要的。

尤其是家里有孩子的宝妈们，他们提到美食肯定都非常的感兴趣，因为毕竟家里有孩子，所以每天做这些美食的时候肯定想的就是怎么做美食才能让孩子吃了之后健康，长个，补钙，而且其实对于每个宝妈们来说，孩子长得又高又壮是必不可少的，那么既然想要孩子又高又壮，补钙肯定是必不可少的。据不完全统计，其实很多幼儿在成长过程中80%的孩子都会出现一些缺钙的现象，而孩子一旦缺钙，大多数人第一时间想到的就是让孩子吃各种各样的钙片，其实孩子缺钙的时候不单单是只靠钙片来维持，有时候一些食材里面的含钙量要比钙片来得营养得多，且吃了之后对孩子的身体也非常有好处。就比如今天要给大家介绍的这种蔬菜，孩子冬天缺钙就吃它，1斤3毛，含钙量是菠菜4倍，吃到停不下来！

图中就是今天要给大家介绍的这个食材的这个时代是到了冬天之后，家家户户厨房必备的一个食材白萝卜，在我们中国，老一辈的人经常说冬吃萝卜夏吃姜，生病不用开药方单，从这句俗语中就能表明了这款蔬菜的强大之处，虽然这个白萝卜在东冬天卖的非常便宜，但是它的营养价值却是不容小觑的，因为这个白萝卜里面含有非常丰富的维生素，里面的这些维生素是梨的十倍之多，而且它含有非常丰富的钙物质，这种白萝卜里面的钙物质是菠菜的四倍左右，尤其是冬天，如果孩子缺钙的话，其实家长完全不用放置需要买几毛钱的白萝卜，回来再做成各种各样的美食，让孩子吃了之后就可以快速的补钙了。

其实大家都知道，白萝卜的食用方法是非常多的，不管事熬粥还是清炒包饺子，味道都非常不错，但是今天我给大家说的这个白萝卜的做法确实非常特别的切，做好了之后味道非常的好，尤其是海只吃这种白萝卜，一口一个根本停不下来，首先准备适量的白萝卜，清洗干净之后去皮切成片状之后放在锅里面煮，一直煮到这些白萝卜呈透明的状态之后捞出来控干水分之后放在案板上剁成类似饺子相等形状，接着再准备适量的肉馅。龙虾多岁之后，再把刚刚做好的这些白萝卜放入肉馅中，再一次加入适量的葱花姜末盐生抽蚝油，最后打入几个鸡蛋和适量的葱花，顺时针搅拌均匀，一直搅拌到这些肉馅上劲，然后再加入适量的面粉，将其彻底搅拌均匀，让这些白萝卜和肉馅成一够黏糊的状态之后，静置大概半个小时左右的时间。

准备一口蒸锅中加入适量的水，大火烧开之后把刚刚准备好的那些声响，按照图中的形状将其做成圆柱形之后放在蒸锅大火蒸，大概二十分钟左右的时间之后，就可以直接闻到它的香味了。等到这些白萝卜肉馅蒸好了之后，取出来放在案板上，切成大小合适的片状之后，就直接可以拿着吃了，不仅能当你做小零食，尤其是还能当一道非常开胃的下饭菜静，如果这样觉得吃起来没有味道的话，当然可以加入适量的番茄酱或者是蘸酱汁，味道也是非常不错的，不过大家在做这道美食的时候，一定要记得多放白萝卜放楼下，毕竟我们最主要吃的就是白萝卜里面的营养，其他的营养物质非常的丰富，而且还有很强的补钙效果，物美价廉，尤其是一斤才三毛钱里面的那些含钙量也是菠菜的四倍，这样做好之后绝对能让家里面的孩子一口一个吃的，根本停不下来。