现在小孩子的生活条件好了，连吃的东西都花样百出的，各种外观造型奇特的，闻起来鲜香诱人的食物都在诱惑着孩子肚子里的馋虫。虽然市面上的东西看着好吃，可是质量问题却让人很是担忧，虽然父母有心想管，可是他们更需要忙着赚钱，于是不得已只能常常给孩子拨一些零花钱，让他们自己解决肚子饿的问题。而小孩子看到那些诱人的食物就想买下来吃进肚子里。可是有些食物里面有超高的热量，或是添加了各种化学成分，虽然好吃，但却对孩子有害。这3种零食不仅会损害孩子智力，还会让孩子变肥胖，家长别忽视了。

1、膨化食品

现在的小孩子逛超市最喜欢买的零食应该就是膨化食品，虽然那些薯片上面标注了非油炸，但还是不能抹去膨化食品含有巨大热量的事实，碰巧孩子们又喜欢一边窝在沙发上看动画片，一边啃零食，如此一来变得肥胖的可能性就更大了。而且膨化食品中含有少量的金属元素，对孩子的大脑发育有害，会损害孩子智力，如果你不想让自家的孩子变笨，那么一定要阻止孩子伸向膨化食品的手。

2、乳酸菌饮料

小孩子不喜欢喝白开水，只喜欢喝饮料是常事，但是爸妈们千万别觉得乳酸菌是有益的。虽然乳酸菌是一种对人体有所帮助的细菌，但是乳酸菌的饮品就完全不是那回事了，虽然很多产品宣传自己能帮助孩子消化吸收，可是这种饮料之所以喝起来又酸又甜，那全依赖饮料中繁杂又大量的添加剂。如果爸妈真的是为了孩子的消化吸收着想，还不如直接帮他们买点酸奶来喝。

3、水果干

水果干是最近几年风靡起来的小零嘴，虽然水果做成了干，还保留着水果原本的味道，可是营养却大不如从前，或者说水果干压根就没有什么营养，只是满足了人们馋嘴想咀嚼东西的心理。而且这些水果干失去的不仅是水分，很多无知的父母总觉得这些水果干是水果被吸干了水分晒出来的，但其实这些都是经过高温油炸的，跟膨化食品在本质上没什么太大区别，孩子如果总是沉迷于吃水果干，那么不仅会损害孩子智力，还会让孩子变肥胖。