想减肥的不要错过!简单易学,越吃越瘦

主料:香菇 胡萝卜 西兰花

辅料:生姜 糖 胡椒粉 蚝油 生抽 盐

Step 1

香菇洗净泡入水中至软化

Step 2

香菇水沥出备用

Step 3

香菇沥干后剪掉香菇根

Step 4

胡萝卜切片备用

Step 5

生姜洗净去皮切片

Step 6

锅中烧水,加盐煮沸后放入西兰花煮1-2分钟

Step 7

放入胡萝卜片煮1分钟

Step 8

锅中热油放入姜片爆香,放入香菇,加糖、胡椒粉、蚝油、生抽、盐,翻炒后加香菇水,煮至沸腾,小火煨15分钟,加入胡萝卜 、玉米淀粉,炒至酱汁浓稠

Step 9

西兰花摆成圆形,中间盛入炒好的香菇即可

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