鼻炎是一个病程极长、容易反复发作的慢性疾病，在生活中，不少人都深受鼻炎的折磨。特别到了夏季，天气变化快，而且室内外气温差异大，这样一来，人体的体温忽冷忽热，鼻炎就更容易发作了！

鼻炎一发作起来，不断的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞鼻痒，还会导致失眠、头晕头痛、耳鸣等连发症状，严重影响着工作、学习和生活。

很多鼻炎患者试过各种各样的治疗方式，依然摆脱不了鼻炎的纠缠。其实鼻炎属于病程极长的慢性疾病，除了依靠药物治疗，在日常的生活中需要经常注意护理才行。

对付反复发作的鼻炎，这个不起眼的食物有奇效——生姜

生姜是厨房里常见的食物，它一直在各种菜肴中扮演着小配角，很多人都忽略了，生姜还具有良好的药用功效。

中医领域早在《本草纲目》中就有记载，姜，味辛而不荤，可祛邪辟恶。归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、驱寒止咳、解药毒之功效。

另外，相关成分研究也表明，生姜富含抑菌成分，能够有效抑制体内细菌、真菌的生长繁殖，消灭会引起炎症的细菌。生姜的提取液还具有消毒杀菌的作用，常用于治疗各种痈肿疮毒。

日常用生姜调理和治疗鼻炎的3种方法：

1.喝姜汁

将鲜姜切碎，再用刀背剁成酱，或放入料理机搅拌成酱，然后放入纱布中挤压出汁。取适量姜汁，加温水搅拌均匀，早餐前饮用。可以使全身迅速暖和起来，适当缓解鼻塞流涕症状。

2.姜水泡脚

姜水泡脚与喝姜汁是相似的道理，切姜片熬煮姜水，在睡前泡脚。热姜水泡脚可以畅通全身经脉，有助于驱寒、通鼻塞，辅助鼻炎的治疗。

3.生姜红糖水

取一两或一两半生姜，洗净后切成片；将姜片放入锅中，加入适量水，倒入适量红糖，用开水煮15分钟；煮好后放到合适温度即可饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。