黄芪、当归、红枣和枸杞都是滋补类的中药材，当这四种材料泡成茶后，就变成了女性爱不释手的养颜茶饮。但是不管是什么茶，都要掌握一定的泡茶技巧，才能把其功效发挥出来，那么，黄芪当归大枣枸杞比例是多少呢？

黄芪当归大枣枸杞比例

材料：黄芪10克、当归12克、大枣5-8颗、枸杞一小把、水适量，建议一周一次。

步骤：

1、水开后，炉火调成中火。

2、将黄芪、当归、大枣、枸杞都放进锅里，熬煮1小时。

3、以滤网滤出茶汁，即可饮用。

黄芪当归红枣枸杞茶的适宜人群

1、体质较虚之人，亚健康人群及老人等倒是可以饮用，但是要注意不能服用过频繁。

2、一些体质比较弱又怕冷的人可以饮用。可以让你的气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。

3、女性饮用比较好。因为黄芪当归红枣枸杞茶可以帮助女性补血，养颜美容。

4、经常在生活中经常会容易出现头昏眼花，睡眠不佳的人也是比较适合饮用黄氏当归红枣枸杞茶的。

黄芪当归红枣枸杞茶的禁忌人群

1、健康人群不要使用此类茶饮。饮用最好因人而异，要更具自己的身体状况在医生的指下制定适当的进步方案，不是补得越多越好，补得过量反而会期的相反的效果。

2、满脸红光的人不适合饮用。因为黄芪当归红枣枸杞茶是滋补类的茶饮，这类人喝了，会出现“过补”的现象，从而可能会让身体出现不适的症状。

3、经期女性最好不喝。因为当归可以动血，会让月经量增多。如果要喝的话，就要配合稍大剂量的黄芪、枸杞和红枣。

黄芪当归大枣枸杞的功效

一、黄芪当归大枣枸杞茶因为含有当归，所以具有补血活血，调经止痛，润肠通便的作用。

二、黄芪当归大枣枸杞茶因为含有黄芪，所以其也含有丰富的卵磷脂及蛋白质，味道甘醇，可补气、活血、养颜、强壮体能，还具有补气固表、利水退肿、等作用。

三、黄芪当归大枣枸杞茶因为含有枸杞，因此也含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质，因此也具有枸杞的明目的功效。

四、当归黄芪大枣枸杞茶也可以美容养颜。因为红枣可以补血养颜、当归也可以活血养颜。

温馨提示

各位妈妈们不要长期喝黄芪当归红枣枸杞茶，因为物极必反的道理，相信大家都明白，不要违背规律才是正确的选择。