冬季养生3大冰糖食谱

冰糖是砂糖的结晶再制品。有白色、微黄、微红、深红等色,结晶如冰状,故名冰糖。冰糖以透明者质量最好,纯净、杂质少、口味清甜,半透明者次之,可作药用,也可作糖果食用。有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效,可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

生姜萝卜冰糖汁将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块,将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁,最后加入冰糖就可以喝了。萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等,有助于缓解咳嗽;生姜是驱寒止咳的良药,生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛。生姜萝卜冰糖汁特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状,得了风寒的老年朋友可以每天喝1次生姜萝卜冰糖汁,连喝3天风寒的症状就会有所好转。适用症状:风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛、鼻塞、怕冷、流清鼻涕等问题。

薄荷冰糖粥如果风寒感冒不小心入里化热,不妨试试薄荷冰糖粥。取薄荷5克煎取药汁候凉,取粳米300克加水煮粥,待粥将成时,加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服,得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药,加粳米、冰糖制粥,能促使出汗,又有护胃作用。此汤饮对风热感冒尤为适宜。

冰糖雪梨准备1个雪梨,削皮,用刀切开盖,再将梨中间部分掏空,放入冰糖,再将盖子盖上放入碗中。可取1 根牙签将梨盖固定住。放入锅中蒸煮1小时,去除牙签食用即可。大家都知道,雪梨有润肺败火、化痰止咳的作用,对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好的治疗作用。感冒、咳嗽不严重的话,可以在家煮冰糖雪梨润喉,效果非常不错。

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