自制健康营养的吐司,馋游记教你一次就成功!

外面的面包太过于松软,香气也很浓,对于经常食用面包的我来说,对健康多少都会造成影响,为了避免面包里的不健康成分,在体内久而久之便会成了一种代谢负担。自己动手制作的好处在于所有食材都是看得见的,口味也能按自己喜好随意添加。

照这个做法做出来的吐司面包,口感出奇的好,不仅松软甘甜而且组织细腻,我都等不及要和大家分享这款吐司面包的做法了,哈哈~

【准备材料】

面团:高筋面粉350克,酵母粉4克,细砂糖45克,鸡蛋1个,温水120毫升,黄油35克

紫薯馅:紫薯150克,黄油30克,糖粉20克

【制作步骤】

1.首先先做面团,把除黄油外的面团材料全部混合

2.揉成面团后,加入黄油

3.继续揉,把黄油都揉进去,成一个光滑松软的面团

4.封上保鲜膜,发酵至两倍大

5.锅里加水放入紫薯煮20分钟

6.煮好后,取出剥掉紫薯皮

7.称出150克紫薯,加入黄油和糖粉

8.混合均匀,备用

9.面团发酵好后,取出放在案板上,按压排除气体

10.分成三份

11.用擀面棍擀成椭圆形面皮,铺上紫薯馅

12.从上往下卷起来

13.依次做好后,放入吐司模

14.盖上盖子,二次发酵至九分满即可

15.烤箱160度烤40分钟即可

这道紫薯吐司就做好了,非常的松软,切开可以看到有很漂亮的紫色纹路,组织也很细腻。

【小贴士】

从烤箱取出面包,在不烫手的温度下,用保鲜袋封好储存,使面包松软好吃。水量可以预留10克,不同品牌面粉吸水量有差别。温度和时间根据自家的烤箱来调节

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