黄芪可以驱除身体的寒气，促进气血的调整和平衡有着很好的作用，一般黄芪在平时吃的时候，主要就是用来煲汤，或者用来做粥。那么，黄芪怎么吃补气效果最好？

黄芪怎么吃补气效果最好

1、黄芪麦冬生地饮

原料： 黄芪30克，麦冬15克，生地15克。

做法： 洗净加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟即可。每天少量多次饮用。

功效：养阴清热、心烦口渴的功效，补气效果最佳。

2、黄芪蒸鸡

食材：黄芪30克，公鸡1只、料酒、食盐、生姜各适量。

做法：

1、黄芪洗净;公鸡宰杀去毛去内脏洗净;姜切片;

2、将鸡涂抹食盐、料酒，把黄芪放在鸡腹中，装入大碗中，上锅大火蒸30分钟即可。每日1次，每次食肉约100克，常服。

功效：补中气，益气生津的功效。同时对于治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少口渴等症状有一定显著的效果。

3、黄芪炖排骨

材料：当归15g、黄芪30g、红枣15g、红糖适量。

做法：

（1）将红枣洗干净，去核。

（2）把处理好的红枣、黄芪、当归倒入锅中。

（3）注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可。

（4）喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。

功效：益气养血通筋络，适用于气血虚弱所致乳房干瘪之女性。

4.补虚正气粥

食材：黄茂30克，人参10克，粳米90克，白糖适量，每日早、晚空膳食用。5日为1个疗程。

做法：

1.黄茂、人参切片，用冷水浸泡半小时，入沙锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出，再在参、茂锅中加入冷水如上法再煎，并取汁。 2.将一、二煎药汁合并后再分两份，早、晚备用1份，同粳米加水煮粥，粥成后入白糖。

功效：大补元气，健脾胃。适用于一切气虚证。

黄芪食用禁忌

1.身体十分干瘦结实的人则不宜。

2.从身体状况来说，感冒、经期都不要吃黄芪。

3.从季节来说，普通人春天不宜吃黄芪。因为黄芪是固表的，它帮助身体关闭大门，不让外邪入侵。可是当身体已经感受外邪的时候，就会变成闭门留寇，把病邪关在体内，无从宣泄了。

温馨提示

冬季进补煲汤可以加些黄芪，但是要注意黄芪不适宜一次性大量食用，特别是对患病的患者。