水果是一种大家都喜欢吃的食物，也是大家都离不开的食物。水果里面含有多种维生素和纤维素，有人体必须的果糖。而孕妈们在怀孕期间，也是鼓励多吃水果的。但是现在市场上的水果，很大部分水果因为不良商贩为了赚钱而进行加工后再出售的。对于这一些水果，孕妈们不但吃了无益，甚至的还给身体和宝宝带来了危害。怎样才能避免买到着一些不良的水果呢？下面告诉妈咪们几点鉴别的方法:

一、生石灰捂熟的芒果

我们经常在市场上看到一些芒果，看起来颜色很黄，很诱人，但是吃起来却没有芒果味。这一些一般都是用生石灰捂黄的。这一些芒果看起来很黄，但是捏起来不饱满，而且根部会出水，一点都不清爽，闻起来没有香味。如果孕妈看到这样的芒果，即使自己再想吃，即使再便宜都不要买，更不要吃咯。

二、防止买到用氨水催熟的香蕉

香蕉是男女老少都喜欢吃的水果，它不但含有钾、钙等矿物质，还有通便润肠的作用。加上孕期的孕妈很多都或多或少有一些便秘，所以香蕉更是成为孕妈喜欢购买的水果。用氨水催熟的香蕉皮薄色黄，但是剥开后你会发现不甜，而且肉质很硬，一点都不好吃。也不是大香蕉就好吃，只要浑身黄透，略带点斑点的香蕉就是好香蕉。

三、辨别自然熟的西瓜

夏天，西瓜是孕妈的最爱，亦可以补充水分，二是特别的解渴，还有很多的维生素。但怎样才能买到好西瓜，自然熟的西瓜呢？一般自然熟的西瓜花纹感觉要涨裂了一样，表面粗糙，用手指敲击瓜面声音空洞。而催熟的瓜条纹不均匀，切开后就是一个正在发育中的小青瓜。所以孕妈们要学会识别哦。

四、甄别染色的大枣

大枣既补血又多纤维素，吃起来特别的脆口，也是孕妈的最爱之一。但是很多商贩为了使大枣看起来红色好看，易于销售，特意用化学制剂浸泡后再出售。这一些大枣不难甄别，只要你购买的时候要选择颜色深红些的，外皮软一些，果肉饱满的就是熟透了的大枣。回去吃之前再用开水浸泡一下，如果是染色的大枣就会露出圆形的。

这些是孕妈们常吃的水果，在购买的时候就要小心点挑咯，细心点，避免买到催熟的水果了。