我们会发现在寒冷的冬天，天气很干燥，我们应该都非常容易上火，可能还会感冒，所以今天我给大家推荐一道美食，可以为大家降火，并且吃了它就会感觉非常的幸福，并且我们通过食补，然后过一种有营养的生活。其实这里面的材料还是非常简单的，并且也都是我们非常常见的食材，我们通过这些简单的食材，然后把它们结合在一起，将会是一道完美的菜肴。

我们会发现这里面的材料都是非常有营养的，并且它们的功效我们应该也都非常的了解，所以今天我就给大家准备一下他的结合体，给大家说一下它的步骤。我们一定要自己尝试一下，然后才会知道它的美味是如此美味的食物，我们可以在里面添加一些别的食材，可以降火的东西，都是非常可以的。其实里面的食物越多，就会更好，让我们还可以降火，真的是非常不错的，但是还是要注意一点，有些食物是不能搭配在一起吃的，所以我们在准备食材的时候就可以在网上查一些资料。

其实这道菜需要半个小时就可以完成，所以我们可以在闲余的时间，除了半个小时来做这样一道美食，现在我就给大家说一些里面的主要食材吗？我们要准备一个雪梨，然后还有其他的福利，比如说攻其菊花，红枣，这些都是适量的，我们还要准备一片姜，她要再加入适量的冰糖，当我们准备好这些材料之后，我们就可以开始了。

大家在准备红枣的时候，一定要把它的壳去掉，并且把其他的东西都清洗干净。我们在准备雪梨的时候要去皮，然后将他的里面的核去掉，并且把它切成块状的食物，我们切成的块不需要太大。现在我们要做的事情就是将枸杞泡水备用，接下来我们就可以将菊花，红枣，还有雪梨姜片，冰糖放入干净的锅中，并且加入适量的水，大约炖煮十分钟左右就可以了，现在我们就要把我们泡好的枸杞放入到锅中，这样一道美味的养生美食就做好了，是不是非常惊讶它非常简单并且很有营养呀。

我们会发现我们的食材都是非常有营养的，并且也非常不错，比如说菊花，我们在平时嗓子疼的时候，或者是口干的时候，可以泡一些菊花茶，喝了它之后就可以败火，并且我们在其他的方面发现它真的是一个非常不错的东西，比如说在中药中发现它也是必不可少的一部分，在很多药中具有一定的价值，所以说大家做这样一道菜真的是有必要的。红枣一直是一种补气，并且补血的食物，我们在平时的时候也可以干吃，其实对于女生来说这是一种非常不错的。

所以建议女性同胞们在家中就可以做这样一道菜，或者是关于红枣的菜肴，这样非常有利于自己的身体，并且也非常的美味，我们可以多多关注一些红枣的新闻或者是报刊，还有一些菜谱，大家在家中就可以做到更加有营养价值的东西，应该说是一件非常有意义的事情。

雪梨也是我们非常常见的一种水果，我们应该都知道，在普通家庭中，在冬天的时候一定会选择用雪梨，然后放在水中煮，并且放一些冰糖，煮一些雪梨还可以化痰，所以它是非常不错的一种食物，所以我们将这几种结合在一起，然后做出一道美食，应该说是非常有营养的，并且还可以让我们在整个冬天感受到更多的温暖。