冬天手脚冰凉主要是末稍循环不好，这个我们就可以多吃能帮助血液循环的食物。我最推荐的是红糖醪糟鸡蛋，它不但温肾暖胃，补气养血，还活血养颜，十分钟就能做好。寒冬的早上喝上一碗，全身都是暖暖的。下面讲解一下它的做法。
食材：醪糟、鸡蛋、红糖、枸杞、小汤圆（可增加饱腹感）
做法:1:锅里加水烧开后关小火，打入鸡蛋
2:6分钟后，鸡蛋成形转大火，加入小汤圆，煮至汤圆浮起
3：加入醪糟、红糖煮2分钟
4：放入洗净的枸杞，关火起锅
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