孩子是一个家庭的调和剂，孩子的出生，也是大人最开心的时候了，很多人都说，生孩是为了什么，当然是为了玩。都知道他们是说的玩的，但是孩子的出生，能让整个家庭更加的和谐。孩子也是老人的开心果，中国人常说“隔辈亲”，自己有了孩子，因为工作的原因，就会忽略孩子，但是等你到老了，有了时间和孩子相处，但是孩子都长大了。但是孩子的孩子，就可以和你一起相处了。

有了孩子，家长最怕什么？自然就是孩子的身体健康了，孩子身体不好，大人也是很着急的。尤其是看着自己的孩子，打针、抽血等，疼痛的大哭，孩子的内心也是很煎熬，恨不得孩子的病能转移到自己的身体，自己可以代替他们受过，可怜天下父母心啊。

为了让孩子的身体健康，无论是宝妈还是宝爸们，都是要注意孩子的饮食，不能因为吃错了食物，而影响了孩子的健康成长。

第一种：三个月之内的婴儿不宜吃盐

对于刚出生的婴儿来说，最重要的就是吃母乳或者牛奶，其他的都不要吃。很多人都会当心母乳里面没有盐分，就会给孩子吃一点带盐食物，后果不堪设想。其实母乳里面是有盐分的，婴儿只要吸收母乳或者牛奶里面的盐分就可以了。等到了孩子生长发育了，他的身体各个器官、肾脏功能齐全了，才可以食用一点点带盐食物。一般来说，孩子在6个月之后，食用的盐量每日应该控制在1克之内就可以了。

第二种：三岁以内的幼儿不宜饮茶

很多孩子的爷爷应该都非常的喜欢喝茶吧，有时候孩子就会有好奇心，看到大人在喝茶，自己也要喝，一般钟爱孩子的爷爷就会给他们喝茶。茶叶里面含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，就会影响孩子正常生长发育，孩子就会不长个，甚至出现营养不良的情况。而且茶叶里面的咖啡因也是一种强心剂，还会导致孩子少眠，患有多动症，即使宠爱孩子，也不能让孩子喝茶。

第三种：五岁以内的孩子不宜吃补品

宝宝发育的最关键时期就是五岁以内了，但是很多家长为了让孩子茁壮成长，就会“揠苗助长”，给孩子吃一些营养品。但是这些营养品，含有很多激素或者类激素物质，它可以引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，影响孩子的生长发育，孩子不长个，个头矮小。还会因为激素的原因，导致孩子性早熟，所以补品是不给孩子乱吃的，宝妈们也要特别的注意。如果孩子过早的吃补品，还会引起牙龈出血、口渴、腹痛等现象。

要想孩子身体好，茁壮成长，饮食就要特别的注意，如果不知道吃些什么，就可以咨询医生，医生就会告诉你的，不要怕麻烦医生，只有孩子身体健康，我们家长才是最高兴的。