大家好，很高兴和大家见面，今天我要做的是一道家常菜――西红柿炒秋葵。这道菜炒制出来的时候带有西红柿浓郁的香气，且秋葵吃起来脆爽的口感，给我个人的感觉是挺不错的哦，比较符合我的口味，在日常的生活中我想很多人都会因为秋葵黏黏的样子而对它没有了兴趣，那就太可惜了，错过了一个美味又营养丰富的美食。其中的黏液吃进肚子中，还可以起到保护胃壁，促进胃液分泌的作用，无形中就提高了你的食欲。秋葵也属于低能量的食物，与其他一些低热量的食物一起食用，可以有减肥的效果哦。爱美女性这一点可以关注一下哦。好了，不多说，开启今天的美食之旅。

主要材料：秋葵，西红柿，青椒，蒜。

辅助材料：盐，鸡精

第一步：准备配料：秋葵斜刀切片，西红柿切成小粒。蒜切成片，青椒也切斜刀片，备用。

第二步：锅中加入油，倒入蒜，青椒炒香。接着倒入西红柿。

第三步：西红柿炒制一会后，倒入秋葵，炒制熟透后，加盐，鸡精调味即可出锅。

第四步：摆盘装饰即可。

希望大家喜欢这个作品。

厨房小秘密

空腹不要食用生的西红柿。

秋葵有减肥，补肾的作用，