冬至已经过了好几天，天气也是越来越冷，冬至前的成都本来还艳阳高照的，转而就阴雨连连了。

对于像小鹿这种常年生活在南方潮湿空气中的人，对于冷的认知还是比较深刻的。比如冬天那个风啊，就和小尖针一样刺进皮肤里，特别是脸，能刺得人生疼。对于此，聪明的四川人就依靠吃火锅来排湿取暖。

在这个寒冬的日子里，出门运动就算了，那么冷的天气，别让我在户外蹦跶了，还是找个地方，靠吃来取暖吧！

在这个寒冬里，小鹿来给大家推荐一些可以用作取暖的美食。

1.火火火火锅。

作为一个“好吃”的四川人，这个肯定是冬天的必备，不管是在家里还是在火锅店里面都可以，找几个小伙伴一起围着一锅热气腾腾的火锅，吃着刚刚从里面烫出来还冒着热气的菜肴，感觉全身都暖和了。

2.羊嘎嘎汤

制作原料主要有羊肉、辣椒油、胡椒面、盐、等，汤汁发白，肥而不腻。很多人说没有一点膻味，小鹿认为都是骗子，对膻味敏感的人还是能够闻到的。如果你不能习惯羊肉汤里面的膻味，建议可以在里面加入一些香菜，这个是本鹿个人建议。我讲到这里是不是你也很想要去吃了。

主要冬天喝羊肉汤是真的能够很暖和，且羊肉的营养价值很高，如果你正愁不知道吃什么赶紧去吧。

3.萝卜炖牛肉

如果说上面的两道美食在外面吃的比较多的话，那么这个就是非常适合在家里自己做的一道菜肴了。牛肉可以暖胃补益而且富含营养成分。而且大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，在牛肉里搭配萝卜就更是冬日美食的必选之一。

4.红枣、烤红苕等等

如果你看到路边有卖烤红薯的，就别思索了吧，赶紧去买一两个吃吃，刚刚出炉的烤红薯热气腾腾，而且红薯的热量很高，所以是冬日取暖保暖的好方式。红枣的话就直接用它来泡茶就可以啦，或者在炖的汤里面添加一些红枣也就可以啦。

冬日美食还有很多，冬天可以多吃吃胡萝卜，汤圆，饺子等等，最好还是能和广东人一样，多喝一些养生的热汤就是更好了。

当然我们的咖啡是不能少的，冬日的话建议大家可以喝一些含糖和奶成分的糖。

1. 白咖啡：奶的成分是比较高的，而且糖分也相对较高，喝起来醇香甜蜜，一口喝下去，全身都暖和了。建议大家可以在早上出门之前来一杯，全身的热量都起来了。

2. 蓝山风味咖啡：说起蓝山风味咖啡，它的奶成分和糖成分都不特别高，但是比例是很好的，而且相对店铺其他的款式的话，它的糖奶占比仅次于白咖啡。热量虽有，但是也不会特别高，这样的话担心吃甜长胖的宝宝们就不用担心啦。

3. 二合一：其实二合一和蓝山风味成分的主要差别就在于膳食纤维和糖上面，二合一将蓝山风味里面的白砂糖用膳食纤维代替了，当然里面的占比还是有一些差别的哈。只是在奶成分上的差别不会特别大，但是膳食纤维更健康了，相对而言口味上面也更均衡了。所以如果喜欢适中口味的宝宝们，就可以选择二合一啦。

最后你们一般会用什么样的方式在冬日驱寒呢？告诉小鹿，大家一起借鉴学习一下。