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时间如梭，光阴似箭，再过几天就是元旦了，不少公司在这个时间都会有聚会，吃年夜饭，此时畅所欲言，像小编的公司，平时都忙于工作，在一起聊最多的话题就是，如何护肤养颜，那么小编就把这种养颜菜分享给大家。
相信大家都吃过山药吧，有不少的小伙伴都喜欢吃山药，今天小编给大家分享的是一种紫色的山药。
紫色山药具有紫人参的美称，有着美容养颜，还能减少色斑和眼睛的皱纹，起到延缓衰老的功效，另外紫山药还富含蛋白质和氨基酸等成分，很有利于人体健康，还能够减少自由基，抑制黑色素的形成，有着美白皮肤，给皮肤补充水分的作用。
紫人参的价值极高，做法也很多，下面小编就带大家去看看，如何操作。
紫山药洗净~去皮切片~
腊肉切细丝~大蒜切蒜末~
锅加热倒入少许橄榄油~下入腊肉蒜末爆香~
倒入紫山药翻炒几下~加入少许花雕酒~糖盐~蚝油~
再翻炒几下撒入葱花~起锅装盘~开吃~
学会了吗？
紫山药是低热量食物，吃多了不仅不会长肉，还会慢慢的瘦下来也说不定，多吃还能预防便秘，加快粪便的排泄，有利于刮油脂，女性朋友不吃亏了，10块3斤，给皮肤补充水分，皱纹雀斑都少了。
你喜欢吃吗？
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