人总是抵不过时间的流逝,在年龄达到25岁后皮肤就开始逐渐进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象。女人多吃吃这些碱性食物，更有女人味！
碱性食物不是指口味较涩的食物，而是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。而食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的。
西兰花
西兰花是生活中常见的蔬菜，富含维生素、胡萝卜素、抗氧化物质，被世界公认为最好的抗衰老、抗癌的碱性蔬菜。且其中矿物质成分比其他蔬菜更全面，富含钙、磷、铁、钾、锌、锰等矿物质。
红豆
女人手脚冰凉说明你气血不足，补气血的食材很多，给大家推荐的是红豆，因为红豆富含铁质，能行气补血，若是湿气重引起的气血不足那就可以加点薏米一起熬粥。
菠菜
菠菜也是很好的碱性食物，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。菠菜能促进人体新陈代谢，延缓衰老。
滋补气血茶
男女都适用，工作繁忙很疲劳，没事喝一杯，益精气，补气血，让忙碌一天的舒缓疲劳，经常喝养肝护肺，改善亚健康。常常喝补气血茶，可以调理女性气血，增强身体免疫力，美容养颜。桂圆、红枣、枸杞组成的补气血茶，效果不错。
黑糖主要调节女性生理，可以活血、理气平肝，使肤色红润，促进血液循环，有助于养颜美容，促进新陈代谢。生理期也可饮用，可缓解经痛，协助经血顺利排出，舒缓经期的不适感。此外，还具有暖宫驱寒的功效。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
